Maneiras diferentes de comer ovo no café da manhã sem enjoar
– Ovo mexido funcional. Ingredientes. 1 ovo. 1 pitada de sal. …
– Omelete de tomate com ervas. Ingredientes. 2 ovos. 1 pitada de sal. …
– Ovo tostado. Ingredientes. 2 ovos. …
– Ovo cremoso. Ingredientes. 2 ovos. …
– Pochê fast. Ingredientes. Água. …
– Omelete de claras. Ingredientes. 2 claras.
É bom comer ovo mexido de manhã?
Consumir ovos cozidos pela manhã ajuda a começar o dia com uma boa quantidade de nutrientes que estimulam o anabolismo. Eles são ricos em proteínas, o que ajuda no ganho de massa muscular, além de também prevenir o catabolismo.