Como higienizar frutas, legumes e verduras Para cada litro de água, 1 colher de sopa de água sanitária; Coloque os alimentos, como folhas, legumes e frutas; Deixe-os de molho por 15 minutos; Após retirá-los, lave-os com água corrente normalmente para tirar o excesso da mistura.
Quantas Pitayas pode comer por dia?
Para manter os nutrientes, é aconselhável consumir a fruta em até uma semana. “Ingerir mais de 100 g por dia, muitas vezes, pode provocar um leve desarranjo, o ideal é comer meia pitaya ao dia”, finaliza Rosa.
Como tirar a casca da pitaya?
Para descascar a pitaia, segure cada porção da casca com os dedos e puxe-as como se estivesse abrindo uma banana para expor a polpa branca e comestível. Você também pode cortar a fruta antes de descascá-la.
Como a pitaya emagrece?
A pitaya pode ajudar em dietas de emagrecimento por ser uma fruta pobre em calorias e rica em fibras. Também proporciona benefícios à saúde relacionados ao seu poder antioxidante. A fruta ainda protege as células, ajuda na digestão, no controle de pressão e combate a anemia por ser rica em vitaminas e minerais.