você tem que entra na BIOS(reinicie o PC e antes de entrar na tela de iniciando o Windows aperte a tecla DEL ou F2, F8 varias vezes). Vá em Boot e 1st Boot device aperte ENTER e se no caso você vai instalar o Windows pelo CD selecione a opção CDROM. Salve(F10) e ai se instala.
Como atualizar Windows XP para Windows 7 grátis?
Windows 7 Migration Utility Basic é um programa gratuito que lhe ajuda a migrar do Windows XP para o Windows 7. Com ele você move todos os seus dados, usuários e configurações dos programas para o novo sistema operacional.