Dito isso, vamos aos 3 melhores exercícios para ganhar músculo peitoral:
– Flexão Aberta. É um exercício feito no chão, com a posição das pernas estendidas, coluna reta e braços retos no início; depois flexionamos os braços em 90 graus na finalização do movimento.
– Supino Reto. …
– Crucifixo.
Como firmar o peitoral?
Como acabar com a flacidez dos seios
– Usar um creme firmador. Uma ótima dica para levantar os seios e mantê-los em cima é passar um creme hidratante à base de ativos como tensine e DMAE. …
– Usar um sutiã modelador. …
– Praticar exercícios para os peitorais. …
– Tratamentos estéticos. …
– Mastopexia ou lifting das mamas.
Tem como eliminar ginecomastia?
A ginecomastia não é um problema sério e tem cura, e geralmente, na puberdade pode desaparecer espontaneamente. No entanto, se não ocorrer melhora, o endocrinologista pode indicar o tratamento com uso de medicamentos ou cirurgia, por exemplo.