Tentar focar nas coisas que fazem com que nos sintamos bem e mudar a perspectiva mental para deixar de nos prender às coisas que não nos fazem bem;
– Nosso valor não provém de elementos externos. …
– Tentar encontrar inspiração, em vez de desânimo, no sucesso dos demais.
Como ficar feliz pelas pessoas?
Perceba e tente celebrar essa felicidade. Perceba e se coloque a disposição para comemorar, para deixar maior, para contagiar o clima com esse sentimento. É isso: você estará preenchendo os seus dias com novos motivos de alegria, ainda que não sejam seus. E a felicidade é uma soma de alegrias.
Por que às vezes é difícil se alegrar com a felicidade dos outros?
Muitas vezes é difícil se alegrar com a felicidade dos outros, apesar do amor que se sente , e isso pode indicar a presença de um distúrbio psicológico subjacente. Como extrapolado da literatura científica especializada, nesses casos, o problema mais comum é a depressão.