Modo de preparo Lave bem as folhas de espinafre e descarte os talos. Numa panela média, coloque 1 colher (sopa) de sal, 1 colher (sopa) de água e as folhas de espinafre. Tampe e leve ao fogo médio por 5 minutos até que as folhas murchem. Retire as folhas com uma escumadeira e deixe esfriarem.
Pode congelar creme de espinafre?
Creme de Espinafre Congelado, pode ser usado como molho!
Como fazer farinha de espinafre?
Para tal, o espinafre foi mantido no desidratador por 4, 5 e 6 horas. Após a desidratação, o vegetal foi submetido ao processo de trituração, realizado em liquidificador. Este processo ocorreu, em média, durante 10 minutos, até obtenção do produto em pó.
Para que serve sopa de espinafre?
Previne doenças cardiovasculares As vitaminas C, E e K, betacaroteno e o folato presentes na composição do espinafre são excelentes protetores cardiovasculares. Isso ocorre porque evitam a formação de colesterol oxidado, relacionada ao endurecimento e estreitamento das artérias coronarianas.
O que fazer com espinafre em pó?
O espinafre em pó pode ser adicionado em sucos de frutas, em sopas, molhos, tortas, no arroz para torná-lo mais nutritivo e colorido e em receitas de panificação. Também pode ser utilizado na confecção de massas caseiras para aumentar o valor nutricional e dar uma maior coloração.
Quais os benefícios do espinafre em pó?
Possui alto valor nutricional; Rico em minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e Vitaminas A e do Complexo B; Contém antioxidantes que auxiliam contra o envelhecimento precoce das células e estimulam o sistema imunológico.
Qual os benefícios do suco de espinafre?
5 benefícios do suco de espinafre
– Rico em antioxidantes. “Beber suco de espinafre é uma ótima maneira de aumentar a ingestão de antioxidantes”, diz a especialista. …
– Pode melhorar a saúde dos olhos. …
– Pode reduzir o crescimento de células cancerosas. …
– Está ligado à redução da pressão arterial. …
– Cabelos e pele mais saudáveis.
Quais os benefícios do pó de espinafre?
Possui alto valor nutricional; Rico em minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e Vitaminas A e do Complexo B; Contém antioxidantes que auxiliam contra o envelhecimento precoce das células e estimulam o sistema imunológico.
Qual é o valor nutritivo de espinafre?
R$ 3,29
R$ 3,29un. Espinafre Maço. Fonte de vitamina A, C, B, E e F e cálcio que pode ser utilizado no preparo das mais diversas receitas.