Uma berinjela em fatias, 2 litros de água e limões espremidos. Tudo junto com um punhado de gelo. Tá aí uma receita que junta dois clássicos da dieta e vai surpreender você: o suco é capaz de eliminar até 5 kg em um mês e de reduzir 5 cm de barriga.
Qual os benefícios da berinjela refogada?
Benefícios da berinjela
– Combate a diabetes.
– Reduz o colesterol.
– Ajuda a emagrecer.
– Aumenta a imunidade.
– Melhora o intestino.
– Tem ação antioxidante.
– Previne doenças cardíacas.
– Previne a anemia.
Como devo tomar água de berinjela para emagrecer?
A recomendação, de forma geral, é tomar a água de berinjela todos os dias pela manhã, em jejum, durante uma semana. Pode-se tomar um copo logo cedo e, depois, consumir o restante (de 1 litro) ao longo do dia.
Quem não pode comer berinjela?
O consumo da berinjela in natura não é recomendado porque pode trazer sérios danos para o intestino. Isso ocorre porque a sua casca tem um componente tóxico – a solanina, que tem uma função pesticida e fungicida para que insetos e fungos não acabem atacando o alimento.
É verdade que a berinjela ajuda a emagrecer?
Devido à grande quantidade de fibras e por ser um alimento com poucas calorias e muita água em sua composição, as berinjelas podem ajudar na perda de peso.
Quantas vezes posso usar a mesma berinjela na água?
Como usar a água de berinjela Não pode ser consumida mais que três vezes por dia devido à toxicidade da solanina. Se esquecer de tomar de manhã, pode tomar antes de outra grande refeição como almoço ou jantar.
Como conservar água de berinjela?
Normalmente, o legume é cortado em rodelas ou cubos pequenos e jogado em uma jarra com um litro de água. A bebida fica na geladeira durante a noite e, pela manhã, é consumida em jejum, sem coar.
O que acontece se eu comer berinjela todos os dias?
Além disso, comer berinjela todos os dias fornece fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.
Quanto tempo posso tomar o chá de berinjela?
O chá de berinjela pode ser consumido em até 3 dias quando mantido na geladeira, mas se preferir, prepare apenas a quantidade para consumir na hora, morno ou quente.
Quais os malefícios da berinjela?
O consumo excessivo de berinjela (como todos os outros alimentos) faz mal, podendo provocar diarreias, vômitos, dores intestinais e excesso de gases. Para algumas pessoas, o consumo desse fruto pode ser tóxico (causando desconfortos abdominais) se ingerido de forma errada (com a casca crua).
Quem tem pressão alta pode comer berinjela?
Um exemplo de hábito saudável para essas pessoas é o consumo de berinjela. Isso porque ela contém alguns nutrientes como o potássio e a vitamina E que previnem esse descontrole cardíaco, além dos polifenois ou compostos fenólicos (que são substâncias presentes em vegetais e têm capacidade de controlar a pressão).