Como fazer um coque para ginástica?

Passo 1: penteie muito bem o seu cabelo e traga-o para cima como se fosse fazer um rabo de cavalo alto. Passo 2: pegue a ponta do rabo e comece a torcer a mecha. Passo 3: depois disso enrole a mecha completamente em volta do eixo do suposto rabo de cavalo.

Quantas vezes na semana Posso hidratar o meu cabelo?

Frequência: 1 ou 2 vezes por semana, para quem lava o cabelo até 3 vezes por semana, quem lava todos os dias, pode optar por acrescentar mais 1 dia de hidratação ou intercalar com uma umectação. Essa frequência não é alta e não pesa nos fios.