Instruções
– Lave e higienize as folhas.
– Deixe escorrendo ou as seque.
– Corte o talo do meio que é mais grosso.
– Leve as folhas de couve no liquidificador aos poucos.
– Coloque o mínimo de água possível para condensar os nutrientes.
– Se quiser misturar outras folhas ou outros vegetais, como o pepino , você também pode.
Quanto tempo dura as verduras congeladas?
“Os legumes e as verduras congeladas duram cerca de um ano e as frutas aproximadamente 9 meses. Mas, o ideal seria conservar os congelados por até três meses e consumir o alimento em até 24h após seu descongelamento.