Passo 1: acesse o seu Instagram pelo PC e clique na sua foto de perfil. Passo 2: no menu que será mostrado, acesse “Configurações”. Passo 3: na barra lateral esquerda, entre em “Privacidade e segurança” para prosseguir. Passo 4: role a tela até “Download de dados” e clique em “Solicitar dados”.
Como recuperar mensagens apagadas do Instagram no iPhone?
Passo 1Navegue pelo Site de recuperação de mensagens do Instagrame digite seu nome de usuário do Instagram. Passo 2Depois de entrar no seu Instagram, clique em Recuperar mensagens. Passo 3Complete a verificação Humana e você poderá recuperar as mensagens deletadas no Instagram.