Massagem A técnica para fazer a massagem é aplicar movimentos suaves no sentido dos pés para o coração. Outra opção para reduzir as pernas inchadas é a drenagem linfática que pode ser feita por um profissional ou em casa. Veja como fazer drenagem linfática em casa.
Como fazer drenagem no silicone?
Como deve ser feita? A drenagem linfática é uma técnica que realiza a massagem por meio de pressões leves. Portanto, a paciente não precisa ter nenhum receio de sentir dor. Assim, o terapeuta realiza todas as manobras com muito cuidado.
Como fazer drenagem na mão inchada?
O que fazer: movimentar os braços, as mãos e os dedos a cada hora, levantando os braços, abrindo e fechando as mãos, pode ajudar a evitar o inchaço nas mãos e nos dedos. Pode-se também fazer massagem ou drenagem linfática para ativar a circulação. Saiba como fazer drenagem linfática em casa.
Como fazer drenagem na mão?
– A drenagem das mãos começa no punho, que é dividido em três linhas da região lateral para medial. Devem ser realizados movimentos estacionários, iniciando-se na parte distal da mão. – Os dedos devem ser drenados com movimentos rotatórios que vão subindo (sentido ascendente).