Pegue um saco de areia e coloque dentro de outro saco, pra reforçar bastante. Ponha dentro da calça jeans. Pra terminar, coloque algumas roupas e panos velhos dentro do saco de pancadas. Faça um nó na ponta da corda (se você não sabe como fazer um nó, a gente ensina aqui!) e coloque na calça.
Quanto pesa um saco de pancada 160 cm?
O enchimento de EVA também previne que o saco fique pilado por baixo e que murche com o tempo. Mede 160cm x 45cm e pesa 50kg.