Como fazer chips de Couve-flor?

Modo de preparo Tempere com o azeite, suco e raspas de limão. Junte alho, pimenta caiena, páprica doce, sal e pimenta. Misture bem e coloque em uma forma antiaderente. Leve ao forno por 30 minutos ou até dourar.

Como fazer couve crispy no Micro-ondas?

Lave as folhas de couve, e seque bem em papel toalha. Com uma faca, retire o talo do meio, sem deixar cortar a folha para que fique completamente inteira. Leve ao micro-ondas por 10 segundos, só para murchar a folha e ficar fácil enrolar no cone. Enrole a folha de couve cone e leve ao micro-ondas por 4 minutos.