Ingredientes para fazer Barrinha de cereal fit:
– 1½ xícaras de aveia em flocos.
– ¼ xícara de xarope de bordo ou mel.
– ¼ xícara de manteiga de amêndoas ou de amendoim.
– ¼ xícara de pecãs.
– ⅓ xícara de sementes (usei hemp, girassol e chia)
– ¼ xícara de cranberries.
– sal.
Quantas calorias tem uma barra de cereal caseira?
321 calorias
Existem 321 calorias em 1 porção de Barra de Cereal Caseira.
Quantas calorias tem uma barra de cereal?
Cada barra de cereal fornecerá em média100 calorias e 1,6g de fibras.
Para que foi feita a barra de cereal?
As barras de cereais são uma ótima opção para quem enfrenta a correria do dia a dia e quer aproveitar os vários benefícios das fibras, como a redução do colesterol, a melhora do trânsito intestinal, etc.
O que substitui barra de proteína?
As castanhas e frutas secas são ótimas opções para alimentação pré e pós-treino. O açúcar das frutas secas servem como fonte de carboidrato, enquanto as gorduras encontradas nas castanhas oferecem o equilíbrio na absorção do açúcar de maneira equilibrada, evitando picos de glicemia.