É simples de fazer Cubra uma xícara de aveia com um copo de água e deixe descansando por algumas horas. Bata em um processador de alimentos ou liquidificador até a aveia ficar homogênea. Acrescente mais dois litros de água, bata por alguns segundos. Você pode adoçar com canela.
Como beber aveia para emagrecer?
Para ajudar a emagrecer, a aveia deve ser consumida diariamente num máximo de 3 colheres de sopa por dia, podendo ser utilizada na forma de mingau ou adicionada à frutas picadas ou amassadas, em iogurtes, sucos e vitaminas.
Para que serve tomar aveia com canela?
A aveia é conhecida pelos seus muitos benefícios no nosso organismo, sobretudo pelo potencial de ajudar a perder peso e facilitar a digestão. Pensando nisso, aqui no TudoReceitas compartilhamos como fazer água de aveia com canela em pó para emagrecer de forma natural.
Pode comer chia com aveia?
Misture o farelo de aveia com a chia e o sal. Adicione água somente até cobrir a mistura. Deixe descansar por 15 minutos (o farelo e a chia vão absorver a água). Na frigideira ainda fria, espalhe a mistura com uma colher por todo o fundo da frigideira (não precisa untar).