A Auto estima não é apenas ligado ao exterior, ao físico, mas muitas vezes ela acaba sendo reflexo do interior, de como a pessoa se sente, de como ela se vê como pessoa. … Por isso, há uma importância muito grande de cuidar de nossa auto estima, assim como cuidamos de coisas que mais nos importam.
Como aumentar sua auto-estima?
10 dicas poderosas para aumentar a autoestima
– Mantenha a postura retinha. …
– Faça exercício físico. …
– Dê agradinhos a si mesmo. …
– Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica. …
– Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano. …
– Valorize-se. …
– Lide com os erros como parte da vida. …
– Pare de se comparar com as outras pessoas.
Qual o conceito de autoestima?
Autoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com a sua identidade, ou seja, uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesmo. Muitas pessoas têm dúvida sobre a grafia correta deste termo.
O que é ter uma Auto-estima positiva?
A auto estima é o sentimento de amor, apreço, valor, respeito, e aceitação que o indivíduo tem por si mesmo. … Para se ter auto estima positiva é necessário, antes de tudo, aceitação de sua imagem, reconhecendo de forma objetiva seus defeitos e suas qualidades.