Cinco passos importantes para esquecer o ex namorado
– Bloqueie. Imagem: Getty ImagesExcluir da sua vida, completamente, a pessoa com quem você conviveu por tanto tempo, assim, de um dia para o outro, não é nada fácil. …
– Resgate o que te fazia falta. …
– Novos projetos. …
– Amor com outro amor se cura. …
– Faça uma viagem.
Porque não paro de pensar no meu ex?
Então, uma das razões pelas quais não conseguimos parar de pensar no nosso ex é devido ao circuito de recompensa de dopamina do cérebro. Quando estamos com nosso parceiro e tudo está indo bem, os níveis desse neurotransmissor ficam estáveis. Nos sentimos satisfeitos, vivenciamos segurança, prazer e bem-estar.
O que fazer para esquecer uma amante?
6 dicas para superar o momento
– Aceite o fim: É triste, mas algumas coisas tem que acabar. …
– Se afaste completamente: Apague todos os contatos que você tenha com ele. …
– Não tente substituir um amor por outro: Correr para se jogar nos braços de outro homem para tentar esquecer raramente dá certo.
Como esquecer o marido que foi embora?
Você precisa seguir adiante, por você e pelos seus filhos.
– 1 – Aceite a situação. …
– 2 – Perdoe seu ex companheiro. …
– 3 – Perdoe a si própria. …
– 4 – Não persiga seu ex. …
– 5 – Seja grata por tudo que aconteceu na sua vida. …
– 6 – Cuide da sua autoestima. …
– 7 – Cuide de suas feridas emocionais. …
– 8 – Aprenda com o que te aconteceu.