Para se inscrever por carta basta escrever uma carta contando sua história, seu sonho e o porquê deseja participar do quadro, endereçando a carta para a Avenida das Comunicações, nº 04, Vila Jaraguá – Osasco/ SP, CEP: 06278- 905. Contudo, a inscrição pelo site é a forma mais escolhida por ser mais prática e rápida.
Como participar do Construindo um sonho do Domingo Legal?
1- Site oficial
– Na parte superior do site clique nos três tracinhos que está ao lado da lupa;
– Agora toque em “Inscrições”;
– Procure por Domingo Legal e clique em “Ver Lista”;
– Clique em “Domingo Legal – Construindo um Sonho”;
– Toque em “Quero me Inscrever!”;
Como proteger meus sonhos?
Tomar um banho na hora de deitar é uma ótima forma de relaxar. Tomar um chá ou leite quente ajudam também. Uma boa leitura colabora para acalmar o corpo e a mente. Silêncio geral, escuridão total ou uma luz bem fraquinha são necessários para ter um ambiente acolhedor para uma boa noite de sono.
O que não pode faltar na sua casa dos sonhos?
Coisas que não podem faltar na minha casa dos sonhos.
– Sofá cinza: Sou apaixonada por sofá cinza e logicamente quero um na minha casa dos sonhos. …
– Escada estante: …
– Quarto Clean: …
– Banheiro bem decorado: …
– Jardim de inverno: …
– Cozinha americana: …
– Área de serviço bonitinha:
O que fazer para evitar sonhos ruins?
– Estabeleça uma rotina de sono. Crie uma rotina noturna para melhorar a qualidade do seu sono e reduzir os pesadelos. …
– Não coma antes de dormir. …
– Pratique atividades que aliviem o estresse. …
– Registre suas preocupações. …
– Não assista ou leia conteúdo assustador antes de dormir.