São elas:
– Utilize um removedor de esmalte. …
– Consuma lácteos e alimentos que contenham cálcio, proteínas e vitaminas A e E;
– Beba 8 copos de água por dia;
– Não deixe as mão molhadas por muito tempo. …
– Não fique muito tempo na ducha e com água quente;
– Lixe as unhas de forma regular, de forma quadrada e sempre na mesma direção;