Veja como fazer uma rotina de caminhada para perder peso….Cardápio para emagrecer em 3 dias.RefeiçãoLanche da tarde1º dia1 taça de gelatina diet2º dia1 taça de gelatina sem açúcar + 2 fatias de abacaxi3º dia1 taça de gelatina sem açúcar ou 1 taça de melão em cubosMais 4 colunashá 1 dia