Confira a seguir 6 dicas para emagrecer e perder a barriga com saúde:
– Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. …
– Beber mais água durante o dia. …
– Fazer algum exercício físico. …
– Comer de tudo, mas pouca quantidade. …
– Evitar ficar com muita fome. …
– Anotar tudo o que come.há 1 dia