20 segredos para tirar gordura em toda parte do corpo
– Coma três refeições quadradas por dia.
– Vala dieta refrigerante.
– Pare de estressar.
– Experimente um treino HIIT.
– Encha com fibra.
– Trabalhe seus lats.
– Deite o açúcar.
– Faça flexões.
Qual a primeira parte do corpo a perder gordura?
O tipo de gordura do corpo mais fácil de perder é a gordura visceral branca, também conhecida como gordura da barriga profunda prejudicial. Normalmente, esta é a primeira a ir embora no processo de emagrecimento. Quando você come menos calorias do que queima, você perde primeiro a gordura visceral.