Para eliminar a gordura visceral de forma eficaz, é importante adotar hábitos de saúde mais saudáveis, como prática de atividade física diariamente e realização de uma dieta hipocalórica e sem açúcar, de acordo com a orientação do nutricionista.
Como a gordura visceral é eliminada?
A gordura visceral pode ser eliminada. A maneira de conseguir tal feito é praticar atividade física. Exercícios aeróbicos como caminhar ou pedalar, ou os que misturam força com capacidade cardiovascular; como o crossfit ou a ginástica funcional, ajudam a conquistar a tão cobiçada barriga chapada.
Qual o melhor chá para queimar gordura?
Chá de hibisco e gengibre aceleram queima de gordura; saiba como consumir. Se consumidos diariamente, eles aceleram o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia e, consequentemente, queime uma quantidade maior de gordura.