Quer perder a barriga? Anote 5 dicas para acabar com a gordura abdominal
– Beber chá verde. Os chás ajudam a eliminar toxinas e o excesso de líquido acumulado no corpo. …
– Fazer exercícios todos os dias. …
– Ter uma alimentação saudável. …
– Comer alimentos ricos em fibras. …
– Massagear a barriga com creme redutor de gordura.
Quais os exercícios para acabar com a barriga?
8 melhores exercícios para perder barriga rápido
– Burpee. O burpee é um exercício simples que trabalha o corpo todo e não exige uso de material e, por isso, pode ser feito em qualquer lugar. …
– Bicicleta no ar. …
– Escalador cruzado. …
– Prancha. …
– Abdominal reverso. …
– Abdominal solo. …
– Abdominal com os pés elevados. …
– Posição de barco.