A dieta da sopa é baseada no consumo de alimentos leves e com poucas calorias ao longo do dia, incluindo sopa de legumes e carnes magras como frango e peixe no almoço e no jantar, e frutas, iogurtes e chás ao longo do dia, além de ser necessário beber bastante água.
Quantas calorias tem a dieta da sopa?
Esta é uma dieta de baixa ingestão calórica (cerca de 1.000 calorias por dia) e seu objetivo principal é a perda de peso rápida – 4 kg ou mais em 7 dias.