incline o tronco à frente em uma posição neutra e confortável; segure o halter com a palma da mão voltada para cima (posição supinada); apoie a lateral do seu cotovelo na parte interna da coxa; comece com o braço estendido, flexionando o cotovelo até sua contração máxima, e depois estenda novamente o braço.
Qual a principal inserção do músculo bíceps braquial?
Músculos do compartimento flexor do braço: Músculo coracobraquial….Músculo bíceps braquial.OrigemCabeça curta: apófise coracóide da omoplata Cabeça longa: tubérculo supraglenoide da omoplataInserçãoTuberosidade radial e fáscia profunda do antebraço (aponeurose bicipital)InervaçãoNervo musculocutâneo (C5-C6)
Qual a inserção do músculo braquial?
Músculos do compartimento flexor do braço: Músculo coracobraquial….Músculo braquial.OrigemMetade distal da face anterior do úmero e septos intermuscularesInserçãoTuberosidade do cúbitoInervaçãoNervo musculocutâneo (C5-C7) e nervo radial (C5-C6)