Abrace o próprio corpo ou cruze os braços para demonstrar que está se fechando, como se estivesse tentando impedir outras pessoas de tentar animá-lo. Toque o próprio rosto. Este gesto é uma das principais expressões de tristeza e uma forma de confortar a si mesmo.
Quando a tristeza dói?
O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.