O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com algumas medidas como:
– Crioterapia com uso de água gelada, compressas de gelo ou crioflow até 48h após a lesão;
– Uso de termoterapia com bolsas de água quente ou infravermelho;
– Aparelhos como ultrassom, TENS e laser;
– Exercícios de alongamento passivo e a seguir ativo;
Como tratar uma contratura muscular fisioterapia?
Colocar uma compressa quente no local da contratura e deixar atua por 15-20 minutos é uma boa forma de aliviar a dor da contratura.