Existem ingredientes que são bem práticos e rendem receitas bem fáceis, como o atum enlatado….Vale a pena conferir!
– Omelete de atum. Quando se trata de fazer uma receita rápida para complementar o almoço, a omelete de atum é uma das melhores opções! …
– Salada de atum. …
– Sanduíche de atum. …
– Patê de atum com especiarias.
O que fazer na janta dieta?
Jantar fitness: receitas deliciosas para inovar o seu cardápio
– Sopa de legumes. Essa receita de sopa de legumes é ideal para quem está buscando perder peso com uma alimentação mais leve. …
– Canja de galinha. …
– Filé de frango. …
– Peixe grelhado. …
– Repolho refogado. …
– Omelete recheado. …
– Crepioca com ovo e queijo. …
– Tapioca de farelo de aveia.