– Antes de congelar… É importante destacar que a comida deve ser congelada no auge do seu frescor. …
– Utilize as tabelas. …
– Temperatura ideal do freezer. …
– Não deixe o congelador vazio. …
– Embrulhe os alimentos corretamente. …
– Fique atento ao tempo de congelamento. …
– Etiquete os alimentos. …
– Congele frutas separadamente.
Quais marmitas posso congelar?
A marmita fit para congelar é uma boa opção para quem não tem tempo de cozinhar durante a semana e ainda assim deseja manter uma alimentação saudável….A lista inclui:
– Vegetais crus;
– Ricota;
– Omelete;
– Vegetais folhosos;
– Ovos cozidos;
– Batata cozida (faça sempre o purê);
– Iogurte;
– Macarrão sem molho;