Como comer ovo fitness?

Ovo: 5 formas saudáveis e práticas de preparar esse alimento rico em proteínas
– Ovo cozido é a forma mais clássica. …
– Ovo poché é preparado na água quente. …
– Omelete com tomate, cebola e hortaliças fica mais nutritiva. …
– Ovo cocotte é preparado em banho-maria. …
– Ovos servidos em anéis de pimentão ou cebola ficam supersaborosos.