Os ovos são baratos e fáceis de preparar Os ovos são deliciosos em quase todos os sentidos, mas geralmente são cozidos, mexidos, transformados em omelete ou assados. Uma omelete de café da manhã feita com alguns ovos e alguns vegetais, contribui para um excelente café da manhã para perda de peso .
O que é bom para comer com ovo?
Agora finalmente você vai conferir receitas com ovos para se inspirar na cozinha:
– Ovo estrelado. É a técnica de fritar ovo sem gordura, em uma frigideira antiaderente. …
– Ovo frito. É o frito com óleo na frigideira. …
– Ovo mexido. …
– Ovo cozido. …
– Ovo poché …
– Ovos Benedict. …
– Ovos assados. …
– Omelete.
Qual a maneira mais saudável de comer ovos?
– Use a frigideira antiaderente. Coloque o azeite de oliva ou manteiga ghee para untar.
– Quando a clara estiver branca, coloque um pouco de água e tampe a frigideira. A água vai cozinhar os ovos no vapor e se quiser ele mais passado, é só virar o lado no final!