Escala para avaliar o seu relacionamento amoroso
– A escala de ajuste diádico (DAS) é a ferramenta psicológica mais utilizada para avaliar a qualidade de um relacionamento amoroso, bem como o seu ajuste, satisfação, comprometimento, etc.
– É possível que o termo “ajuste” gere algumas dúvidas.
Como saber como está seu relacionamento?
Faça o exercício de se abrir, explicar o que você está sentindo, pergunte o que o outro sente também. Não espere que seu/sua parceiro/a adivinhe o que está passando na sua cabeça. Eu sei, muitas vezes nem a gente sabe direito o que está sentindo e como vai falar sobre isso.