Plantas medicinais para reposição hormonal natural
– Erva-de-São-Cristóvão (Cimicifuga racemosa) …
– Árvore-da-Castidade (Vitex agnus-castus) …
– Agripalma (Leonurus cardíaca) …
– Pé-de-leão (Alchemilla vulgaris) …
– Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) …
– Amora Negra (Morus Nigra L.) …
– Salva (Salvia officinalis)
O que fazer para aumentar o nível de estrogênio?
Consuma alimentos ricos em fito-estrogénio como, por exemplo, soja. Frutas que podem ajudar a elevar os níveis de estrogénio: Maças, cerejas, ameixas, tâmaras e romãs. Legumes: Feijões, beterraba, cenouras, aipo, beringela, lentilhas e ervilhas. Sementes: Abóbora, gergelim, girassol e alfafa.
Quais os sintomas da falta de estrogênio?
Confira os 10 impactos da falta de estrogênio no organismo das mulheres
– Aumento do peso. …
– Alterações no humor. …
– Infecções no sistema urinário. …
– Queda e ressecamento dos fios. …
– Ondas de calor. …
– Insônia. …
– Doenças cardiovasculares. …
– Cansaço.
Como aumentar o estrogênio e progesterona?
Existem alimentos ricos em progesterona?
– Abacate. Além de ser fonte de gorduras benéficas, que fazem bem para a saúde do coração, o abacate é indicado para aumentar os níveis de progesterona no organismo. …
– Fontes de L-arginina. …
– Fontes de vitamina B6 (piridoxina) …
– Fontes de vitamina C. …
– Fontes de magnésio. …
– Fontes de zinco.
Como repor estrogênio no corpo?
Tratamento natural. Durante esta fase da vida, é possível fazer um tratamento natural, recorrendo ao consumo de alimentos com fitoestrogênios, que são substâncias naturais semelhantes ao estrogênio, e que estão presentes em alimentos como a soja, a linhaça, o inhame ou a amora, por exemplo.
O que causa a diminuição do estrogênio?
Após a menopausa, os níveis de estrogênio caem drasticamente, pois há poucos folículos nos ovários. Além disso, esses folículos não estão mais crescendo e produzindo os picos de estradiol que ocorrem durante o ciclo menstrual (6).
Quando o estrogênio está baixo?
O cérebro, pele, músculos e emoções são afetados pela queda dos níveis de estrogênio; ondas de calor, suores noturnos, problemas de sono, ansiedade, mau humor e perda de interesse por sexo são comuns. Problemas na bexiga e secura vaginal também são normais durante esse período.
O que o estrogênio faz no corpo?
É ele o responsável pelo amadurecimento do corpo feminino, com estímulo para as formas curvilíneas do corpo e o crescimento das mamas. O estrogênio também atua no preparo da mulher para uma gestação no ciclo ovulatório — o período fértil —, ajuda o coração a funcionar melhor e mantém os ossos fortes e o cérebro ativo.
Quais os alimentos que contêm estrogênio e progesterona?
Composição de fitoestrogênios nos alimentosAlimento (100g)Quantidade fitoestrogênios (μg)Tofu27151Iogurte de soja10275Sementes de gergelim8008Pão de linhaça7540
O que fazer para aumentar a progesterona?
Como aumentar os níveis de progesterona naturalmente
– Tomar chá de cúrcuma, de tomilho ou orégano;
– Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina B6, como bife de fígado, banana ou salmão;
– Tomar um suplemento de magnésio, com orientação de um nutricionista;
– Preferir alimentos com elevada quantidade de proteína;
O que é bom para aumentar o hormônio feminino?
– Soja. Os grãos carregam isoflavona, molécula que, no organismo, têm ação semelhante à do estrogênio, hormônio abundante nas mulheres e que também é fabricado em menor quantidade pelos homens. …
– Brócolis e outros crucíferos. …
– Grão de bico. …
– Castanha-do-pará …
– Cereais integrais. …
– Carnes magras.
O que fazer para aumentar o hormônio feminino?
É possível aumentar naturalmente a testosterona na mulher com o aumento no consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, como castanhas, sementes de girassol, ovos, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo, e evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e soja, pois podem interferir na produção de …
Que remédio tem estrogênio?
FEMOSTON® 1/10 é uma Terapia de Reposição Hormonal (TRH) que contém dois tipos de hormônios femininos, um estrogênio chamado estradiol e uma progesterona chamada didrogesterona.
Qual a ação do hormônio estrogênio?
Estrogênio. O estrogênio é produzido, sobretudo, pelos ovários e possui funções importantes relacionadas às características sexuais da mulher. Além disso, assim como a progesterona, também atua na regularização do ciclo menstrual feminino e na preparação do útero para a gravidez.
O que causa hormônio baixo?
Doenças sistêmicas, como as doenças autoimunes, podem também acometer as glândulas e diminuir a produção hormonal”. Além desses fatores, é importante lembrar que a alimentação também influi na produção hormonal, já que a falta de alguns nutrientes podem interferir na produção de vários hormônios.
Quando o estrogênio está alto?
Em quantidades excessivas ou quando não está contrabalanceado (no caso da predominância estrogênica), o estrogênio pode aumentar os riscos para miomas, nódulos e câncer de mama e endométrio, trombose, irritabilidade, alteração do sono, dentre outros.