Uma boa forma de aumentar o músculo peitoral, o que também contribui para o aumento do seios, é aumentar o consumo de alimentos ricos em proteína, de fonte vegetal ou animal, como iogurte natural, carnes, e a própria mistura de arroz com feijão.
Qual a vitamina para aumentar os seios?
Para controlar esse problema, os médicos recomendam acrescentar um suplemento de cálcio na alimentação. Assim, se a mulher tomar a dose recomendada pelo médico, seu corpo receberá uma quantidade maior de cálcio do que se ela tomasse um ou dois copos de leite diariamente.