Tratamento de dor no trapézio
– exercícios físicos de alongamento;
– acupuntura;
– osteopatia;
– liberação miofascial.
O que é o trapézio no corpo humano?
O músculo trapézio é um músculo triangular, achatado e par localizado superficialmente na parte de trás do pescoço e do tórax. Em conjunto os dois músculos trapézios formam, uma forma de diamante ou trapézio, responsável pelo seu nome.
O que fazer para tirar a tensão do pescoço?
Estique o pescoço para frente, coloque a mão atrás da cabeça e puxe para baixo até sentir um leve desconforto. Segure esta posição por 5 segundos. Passe o braço sobre a cabeça e puxe para o lado até sentir resistência.