açúcar mascavo ou adoçante natural a gosto (stevia, xylitol, eritritol)
O que comer com pasta de amendoim fitness?
DICA DA NUTRI: A pasta de amendoim pode ser consumida por qualquer pessoa, com exceção das pessoas alérgicas ao alimento, e a qualquer hora do dia, principalmente café da manhã, lanches e aliada aos treinos. Vale apostar em consumi-la pura ou com frutas, panquecas, pães, torradas, biscoitos, chocolate amargo etc.
Onde guardar a pasta de amendoim?
Pasta de amendoim natural: se for guardar no armário, coma em menos de um mês. Se for armazenar na geladeira, ela pode durar vários meses. Pasta de amendoim com conservantes: se armazenada no armário, permanece boa de dois a três meses. Na geladeira, pode durar até nove.
Pode jogar fora o óleo da pasta de amendoim?
“Os óleos da pasta de amendoim podem ficar rançosos”, afirma a nutricionista. “Além disso, o produto que não contém conservantes tem um risco maior de desenvolver mofo”, diz ela. Não importa a data, se você notar mofo, jogue o pote fora o mais rápido possível.
Qual a diferença entre pasta de amendoim e integral?
As pastas de amendoim integrais aquelas que são feitas puramente de amendoim! SEM AÇÚCAR, SEM ADITIVOS QUÍMICOS, SEM GORDURA HIDROGENADA, SEM LACTOSE, tem com ingrediente apenas o amendoim. O que varia entre uma marca e outra é o nível de cremosidade e a presença ou não de amendoim granulado.
O que se pode fazer com manteiga de amendoim?
Formas de utilização e consumo da manteiga de amendoim:
– torradas;
– no café da manhã;
– recheio de panquecas doces;
– cobertura de banana;
– vitaminas de frutas com aveia;
– recheio de tapioca;
– biscoitos;
– bolos;
Como consumir pasta de amendoim para ganhar massa?
Além disso, é possível deixar a pasta mais salgada ou mais doce de acordo com o gosto, podendo ser salgada com um pouquinho de sal, ou adocicada com um pouco de mel, por exemplo. Essa pasta pode ser consumida com frutas, torradas ou até mesmo em vitaminas, podendo ajudar no processo de ganho de massa muscular.