10 maneiras de acelerar o metabolismo
– Tome sempre o pequeno-almoço. É a refeição mais importante do dia. …
– Coma proteína. …
– Escolha ingredientes picantes. …
– Ingira mais vitamina D. …
– Beba mais água. …
– Combata a gordura com fibra. …
– Evite petiscar à noite. …
– Faça treinos de força.