Como acalmar a mente acelerada?

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Pensamento acelerado: confira seis dicas para acalmar mente agitada e ansiosa
– Exercício físico.
– Banho relaxante.
– Organize a rotina.
– Escute música.
– Meditação.
– Alimento o otimismo.

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  2. O que fazer com a mente perturbada?

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