Como diminuir a gordura localizada dos braços?
– Pouca carga e muita repetição. …
– Fazer exercícios aeróbicos, como bicicleta ou esteira, pelo menos três vezes por semana para potencializar a perda de gordura.
– Priorizar uma alimentação (dieta) balanceada, pois ela é 70% do trabalho da perda gordura localizada.