6 dicas para o homem perder barriga
– Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. …
– Evitar o açúcar e a gordura. …
– Aumentar o consumo de alimentos ricos em proteína. …
– Reduzir a quantidade de carboidratos da dieta. …
– Consumir mais alimentos ricos em fibras. …
– Fazer exercício físico regularmente.