Como fazer algo para comer fácil e rápido?

Miojo é ótimo, mas dá para ir além sem ter que fazer coisas mirabolantes
– Pescada com laranja. Fabio Castelo. …
– Brownie de micro-ondas. Ormuzd Alves. …
– Bolo de caneca. Foto: Bruno Gabrielli. …
– Pudim de chocolate. Ormuzd Alves. …
– Macarrão expresso. …
– Wrap de cream cheese e damasco. …
– Pizza de frigideira. …
– Salada crocante com filé mignon.