– 15 Dicas de Como Baixar a Glicose Naturalmente. …
– Preencha metade do seu prato com vegetais sem amido. …
– Corte o volume de carboidratos. …
– Analise o que você vai tomar antes de ingerir qualquer bebida. …
– Medicina alternativa também pode ajudar. …
– Escolha alimentos ricos em fibras. …
– Tente reduzir o estresse.
Qual a melhor fruta para baixar a glicose?
5 Melhores Frutas para Baixar Glicose
– Morangos.
– Amoras.
– Abacate.
– Arandos ou oxicoco.
– Mirtilos.
O que não pode comer quando a glicose está alta?
Sete Alimentos que Todo Diabético Deve Evitar
– Açúcar. De modo geral, doces e chocolates não são recomendados para quem tem diabetes. …
– Gorduras Trans. …
– Gorduras Saturadas. …
– Carboidratos Refinados – Farinha Branca. …
– Alimentos Processados. …
– Comida Dietética. …
– Frituras.
O que fazer quando a glicose está muito alta?
O que fazer para que a glicose alta não afete você!
– Consultar um endocrinologista. Um hábito que poucas pessoas desenvolvem é o de consultar um endocrinologista regularmente. …
– Consultar um nutricionista. …
– Dormir bem. …
– Perder peso. …
– Abandonar o sedentarismo.