Agradecer faz bem! 7 razões para ser grato todos os dias
– Agradeça pelo seu corpo. Que tal agradecer pelo seu corpo? …
– Agradeça pela sua vida. …
– Agradeça pelos amigos e familiares. …
– Agradeça pela sua casa. …
– Agradeça por acordar. …
– Agradeça pelos animais de estimação. …
– Agradeça pela natureza.
Porque é bom ser grato?
Uma pessoa grata é menos ansiedade, tem atitudes mais positivas com todas, tem bom humor e paciência. Segundo o psicólogo Robert Emmons, a gratidão também traz mais otimismo, melhora a qualidade do sono, auxilia na disposição e prática de exercícios físicos e ajuda a controlar o estresse.