5 dicas para ter controle emocional
– Tenha uma boa relação com o seu corpo. O controle emocional não diz respeito apenas a coisas abstratas, a sentimentos. …
– Inspire, expire e reflita. …
– Nomeie as suas emoções. …
– Aceite-se e transforme-se. …
– Entenda que nem tudo diz respeito a você