Lembre-se que você não precisa viver isso sozinha. Se você perceber que está muito difícil procure ajuda para que a fase do luto na separação seja mais tranquila e tolerável. O tempo que essas fases podem durar é muito relativo e depende de diversos fatores. Mas em média cada fase pode durar em torno de 6 meses.
Quando se separa o que fazer?
Quero me divorciar: três passos para seguir se você quer pedir o divórcio
– 1 – Procure um advogado. Quando o divórcio é inevitável e a decisão está tomada, nos deparamos com mais um problema que vai além da fronteira sentimental: encontrar um advogado. …
– 2 – Junte a papelada. …
– 3 – Entre com o pedido de divórcio.
Qual a melhor maneira do homem se recuperar de uma separação?
10 passos para lidar com o Divórcio
– Viva a tristeza. Antes de qualquer coisa: chore. …
– Reconheça que o seu casamento é um custo irrecuperável. …
– Se reaproxime de amigos antigos. …
– Tenha compaixão consigo mesmo. …
– Consiga um advogado. …
– Recupere os hábitos de solteiro, mas não se perca neles. …
– Comece um novo hobby. …
– Reflita sobre si mesmo.
Quais as fases de um término?
Após o fim de um relacionamento, passamos pelo luto é um processo normal e possível de superar com serenidade. O luto tem várias fases, que são a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação, podemos passar por todas elas ou apenas por algumas.
O que não fazer depois da separação?
Veja algumas dicas para evitar comportamentos que poderão somente aumentar o seu sofrimento.
– Não tenha contato nenhum com o (a) ex-parceiro (a). …
– Não afogue suas mágoas no álcool. …
– Não exponha seu sofrimento nas redes sociais. …
– Não queira se envolver em um novo relacionamento tão cedo.