– Seja sua própria companhia. Uma das causas da solidão é a falta de intimidade consigo mesmo. …
– Acolha seu sentimento. Fugir da solidão é fugir de si mesmo. …
– Cuide de você …
– Respeite o seu tempo. …
– Concentre-se no agora. …
– Medite. …
– Faça planos para o futuro. …
– Ajude alguém.
O que fazer quando sentir-se sozinho?
Coisas produtivas para fazer quando você se sentir sozinho:
– Reconecte-se com seus amigos. …
– Namore consigo mesmo. …
– Encontre um novo hobby. …
– Faça uma caminhada. …
– Visite uma cafeteria. …
– Saia de férias. …
– Faça algo de que tenha medo. …
– Assista a um filme.
O que fazer quando não se tem ninguém pra desabafar?
Para quem quer desabafar há pelo menos alguns caminhos:
– Você pode procurar um amigo ou alguém em quem confia.
– Você pode procurar uma consulta com um profissional, como nossos psicólogos aqui do Psico. …
– Ou, você pode escrever, pois a escrita também é terapêutica para o desabafo.