O que é Senso de humor: Ter senso de humor é uma qualidade própria da personalidade de uma pessoa mais bem disposta com a vida, que não se chateia com os pequenos problemas do cotidiano e que sabe ver o lado engraçado e menos dramático das situações difíceis.
O que melhora humor?
Coloque no prato
– Banana. A fruta é uma fonte de triptofano, um aminoácido essencial para a produção da serotonina, neurotransmissor encarregado pela regulação do sono e do humor. …
– Peixes. …
– Verduras verde escuras. …
– Abacate.
– Oleaginosas (castanhas e nozes) …
– Leguminosas. …
– Chocolate amargo com 70% de cacau. …
– Água.