Afinal, o medo costuma nos afastar de situações potencialmente perigosas e que representem ameaça para a nossa sobrevivência. No entanto, em excesso, o sentimento do medo pode atrapalhar a vida de qualquer pessoa, no aspecto relacional, social e psicológico.
Porque precisamos de coragem?
A coragem é uma condição para quem busca resolver os próprios problemas; ela é o avesso da inércia e da procrastinação. Coragem é ação, é ver com clareza. Muitas vezes, aquilo que parece simples para algumas pessoas pode ser um verdadeiro desafio para outras. Por isso, não devemos menosprezar nenhum ato de coragem.
Porque o medo paralisa as pessoas?
Muito do medo que paralisa acontece pela necessidade de perfeição e a aflição por pensar não ser capaz de realizar. É preciso livrar-se desse sentimento de culpa. Lembre-se que você está punindo a si mesmo. No lugar disso, comemore vitórias, seja por um passo simples ou o fechamento de um projeto.
O que é coragem para você?
Coragem é a confiança que uma pessoa tem em momentos de temor ou situações difíceis, é o que o faz viver lutando e enfrentando os problemas e as barreiras que colocam medo, é a força positiva para combater momentos tenebrosos da vida. … Coragem é ser coerente com seus principios a despeito do prazer e da dor.
O que fazer quando se sente muito medo?
7 dicas para superar os seus medos
– Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. …
– Escreva sobre os seus medos. …
– Cultive pensamentos positivos. …
– Ressalte as suas vitórias. …
– Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. …
– Foque na sua respiração. …
– Faça terapia.