– Seja sua própria companhia. Uma das causas da solidão é a falta de intimidade consigo mesmo. …
– Acolha seu sentimento. Fugir da solidão é fugir de si mesmo. …
– Cuide de você …
– Respeite o seu tempo. …
– Concentre-se no agora. …
– Medite. …
– Faça planos para o futuro. …
– Ajude alguém.
Como não se sentir sozinho na quarentena?
Como não se sentir sozinho na quarentena
– Aproveite as redes sociais. …
– Interaja em redes sociais. …
– Crie grupos de amigos. …
– Leia um livro. …
– Converse com seu vizinho pela janela. …
– Esteja acompanhado de si mesmo. …
– Faça atividades lúdicas.